“投篮最重要的那几点，我在前面都说过了，也许你现在平着投篮，问题不大，我也听你的那些队友们说了，你们已经在市联赛里面打赢了5中，成为了冰城霸主，随后的省级联赛，去年你们也打过，估计冲进全国联赛，应该是问题不大，在省级联赛里面，你这样的投篮，可以说很难碰的到敌手，但进入到了全国联赛，估计你就要悬了！”看着宋惟，那边的卫浩轻巧的说道，然后拿起了一个球，站在宋惟的位置上，一出手。

篮球就在空中出现了一道优美的弧线，然后径直的掉入到了篮筐当中。

“这，才叫投篮，你的那个，顶多叫做是砸篮！”看着球进了，卫浩对着宋惟笑了一下。

“那要怎么改近呢？”想了想卫浩的话，宋惟也明白，他说的是实话。

自己最大的优势，就是曾经学过武，因为学过武，手劲和眼力的配合，才让自己的篮球在没有人防守的情况下，百发百中，但也正是因为学过武，所以现在学武也成为了自己最大的劣势，第一点跳不起来，第二点投篮的时候还是以砸篮为主，如果在有人防守的情况下，自己的投篮就没有用了，这在比赛当中也多次证明了这一点。

听到卫浩说可以解决弧度的问题，宋惟就不禁有些动容了。

“这个问题其实挺容易的，我想你的食也消化的差不多了，我们开始吧，你下午两点还有力量训练课呢!”卫浩说完了之后，便开始带着宋惟练习了起来。

“你现在最大的问题，没有弧线，主要就是因为你投篮的时候，是用胳膊发的力，你的球是像扔铅球一样扔出去的，虽然说动作没有那么大，但是我看的出来，你发力的地方是在胳膊，而并非是在手腕上，我上午看的时候就发现了这一点，只不过当时我没有说，毕竟这也算是你的一个弱点，不要轻易的告诉其他人才好。”卫浩看着宋惟，淡淡的指出了他的麻烦，其实可不像是他想的那样，他上午的时候确实是看出了宋惟有些不太对劲，但是他并不知道是宋惟哪里不对劲，下课了之后他便回了寝室，特意找了一些录像带看才想明白的。

中午吃完了饭之后，便找到了宋惟，开始‘教导’宋惟这么投篮的问题。

“投篮一定要有一个弧线，这在对方派出了比你高，比你壮的球员来防你的情况下，最好的选择，而投篮要投出弧线，你就需要暂时放松你的胳膊，用你的手腕！”说完了之后，卫浩开始教宋惟正规的投篮手法，宋惟也学的很认真，他也知道自己的那个直挺挺的投篮，其实算不上是投篮，不过可以得分这到是真真的，在国青队里面，只要你可以得分，那就可以了。

用不着为其他的事情烦心，但是这里不一样，这里是训练营，没有那么功利，你花钱了，卫浩自然是要提点一下才行，很快宋惟就把正规的手法掌握了，但是投篮的命中率就……

“呵呵，刚刚学会弧线，可以有两成的命中率就不错了，慢慢加油吧，我知道你对肌肉的控制力很强，只要你多练习一下，那你的投篮就不会有问题了！”看着宋惟，卫浩拍了拍他的肩膀，对着他说道，在宋惟练习了差不多半个小时之后，卫浩让他休息了一下。

其实说是休息，并没有离开球场，而是在那里坐着运球，同时跟卫老头聊天。

又聊了半个小时左右，卫老头把他带到了力量训练室，接下来的几个小时，是王固的时间。

原本王固对卫浩在训练时间把宋惟拉走还有一些怨言呢，认为这有可能会耽误宋惟的力量。

但是当他看到宋惟轻松的卧推75kg的杠铃15个之后，他的怨言就消失了。

因为现在宋惟的力量，已经可以说是全球馆里面，所有正常华夏人当中最强的了。

在球馆里面，也就只有那两个外援要比宋惟的力量强一些。

在国内，外援和本土球员的实力，差的可不止是一星半点的啊。

而国内球员，可以训练的极限，也就是宋惟这样了，更何况现在的宋惟还只是一个17周岁的高二学生而已，他还在长身体，现在给他加量，王固也知道没什么必要。

随着他的身体长成，骨骼定型了之后，他的力量还会再次提升。

然后测试速度，敏捷、脚步、耐力，这些东西宋惟做起来都是轻描淡写的。

看着在那里无所不能的宋惟，除了早就知道他是这个水平的周子豪、李海、陈文彬这三个宋惟的队友之外，其他的人都惊讶的张大了嘴巴，他们确实是不明白，这是神马情况！

去年的时候，虽然冯保和蒋安跟宋惟他们一起练过，但是那个时候宋惟还只是一个球场小白呢，就算是传球不错，投篮很准，但是除了这两招，就没有其他的招术了。

那个时候他运球，还很容易运在脚面上砸出界呢，那个时候宋惟的周子豪他们一起，更多的是周子豪和李海运球，不过现在，情况已经完全不一样了，宋惟的运球那叫一个好啊。

原本他们认为宋惟这一年改变最大的是他的技巧，但是现在看了宋惟的身体训练，他们总算是明白了，宋惟改变最大的地方是什么，身体素质……