真正开始进行这方面的总结和归纳之后，唐峥才发现。想要把入定法用一套动作，一套广播体操的形式推广出来，还真不是这么容易的事情。入定，无论是在道家还是在佛家都是一种十分高深的东西。佛家之内，只有佛法精深的高僧才能达到那种无法无相的禅定境界。道家也是如此，只有有道全真才能做大天人交感。这些东西都说明了一个问题。入定不是那么容易的。不是那么简单的。

在研究的过程之中，唐峥也发现，他能够用阴阳真气配合心灵催眠的手法使人进入到入定的过程。这不是用体操就能达到的。

阴阳真气，本身就是中正调和的，从目前来看，唐峥所修炼的阴阳心经，经过人类乃至是大自然之内最为纯正的阴阳调和之后。真气的质量和属性，无疑是最高的。

阴阳真气本身就蕴含有强大的生命能量，这一点就能起到事半功倍的效果。然后，用阴阳真气为媒介，逐步搭建人体和天地的桥梁。通过催眠术的方法，强行使人进入到一种玄妙境界。事实上，从现在来看，这也不过是伪定而已。因为这不是通过自己努力施展出来的入定。只能称之为伪定。

而现在，想要单纯的通过一套动作就达到这种效果，设想的时候，唐峥很乐观。真正开始进入到设计动作的阶段，唐峥才明白这实在是太难了。

“嘭嘭！”门外传来了敲门的声音，房门推开，林雨晴端着一杯茶走了进来。看着唐峥的样子。林雨晴有些嗔怪道：“老公，从甘州回来之后，这两天，除了去了一趟岐黄附院，其他的时间你都坐在了书房里面。你这样会憋出病来的。欲速则不达。”

看着林雨晴，唐峥也微笑一下，林雨晴已经走到了唐峥的身后，头部就枕在了林雨晴胸前的丰盈之上。和周萱的火爆、柳琴的宏伟不同。林雨晴的两个玉兔并不大。但是形状却是十分的完美，傲然挺立。和身材极其的协调。

感受着这种柔软的坚挺，唐峥也有些沉醉而迷离。纤纤玉指，请按着唐峥的太阳穴。适中的力度给人一种很轻松的感觉。

伸出手，拉住了林雨晴的手，唐峥笑着道：“没事的。我的状况你还不知道么？别说是三两天了，哪怕就是十天半个月不休息。只要每天打坐一段时间就不会有问题的。放心吧。”

唐峥的思路还是很清晰的，这一次，专程去甘州学习了古五禽戏，再加上唐峥对入定、催眠、医学、人体潜能等方面的了解。可以说，唐峥已经占据了天时地利人和这三个要素了。放眼整个世界，唯独唐峥有这个资格。唐峥自己对经脉、真气、入定这些都十分的了解。又精通催眠术、然后，又学习了古五禽戏这种东西。其他人。熟悉古武的不懂医术，熟悉医术的又不一定能知道催眠。更重要的是，古五禽戏除了吴老，只此一家别无分店。这一系列的因素就促成了唐峥是独一无二的。如果连唐峥都没有办法研究出来，那这个世界就没有人能研究出来了。

动作上，唐峥并没有全盘采取古五禽戏的动作姿势。通过对五禽戏的了解。唐峥已经琢磨出来了。动作不是重点。重点是动作带来的效果。以及配套的养身真诀和导引要义。五禽戏要是没有了后面这些，不过就是一个普通的健体功法而已。

这几天的时间，唐峥都是在查资料的过程之中度过的。这个工作，只有唐峥自己能做，是无法成立项目组、工作组什么的。其他人根本不了解这些东西。这不像是做其他的研究。肝病项目。唐峥可以让诸多的医学科研人员参与进来。可这个不行。这个只能是唐峥一个人去摸索。

几天下来，唐峥了解了国内的广播体操，了解了健身操，还了解了印度瑜伽等等各种不同性质，不同种类的东西。不光是了解动作，还从音乐方面做了深刻的了解。

尤其是瑜伽的音乐。唐峥做了很细致的研究和对比。瑜伽起源于印度，有专门的瑜伽经。讲究的是梵我合一。和佛家的一些东西是有一定联系的。调身的运动法、调心的呼吸法、调神的冥想法。讲究的是身体、心灵和精神达到协调统一的一种锻炼方式。

瑜伽的音乐一般都轻缓舒柔。很有借鉴的意义。

动作，唐峥也已经开始创作了。用来进行大众推广的东西。首要的一点就是要简单，易学。如果太过复杂了。也会很难推广起来。

可是，即便是掌握了这个原则，真正做起来。还是十分的困难的。经过了大半个月的研究，几乎唐峥所有的时间都已经放在了这个上面。达到了废寝忘食的地步了。

半个月下来，头发都如果是鸟窝一样，满脸胡子拉碴的。整个人的形象都变了。此刻的唐峥已经不再是风度翩翩的君子。而是变成了一个猥亵的大叔了。可是，这样的结果还是值得肯定的。根据瑜伽、国内的古武以及五禽戏的一些原理。唐峥重新设计出了一套动作。一共有128个分解动作。全部完成，需要半个小时的时间。全套动作，难度都不是很高。一般的人，想要全部做下来还是没有问题的。可是，如果是坐办公室时间太长，平日里缺乏锻炼的白领，想要标准的完成动作就不是那么容易了。