姜末又完成了。

继续升级。

又又又完成了。

樊予捷一咬牙，上了最高难度的，这个动作她自己都做不了，学了好久都没成功。

“腿伸直……身体往后仰……抱住脚尖……下压……继续下压……继续不要停……”

真的好疼啊呜呜。

姜末脸都白了。

不过为了美，她咬牙忍了。

大不了等以后再胖回来呜呜呜。

然后，她又做到了！！！

樊予捷：“……！”

连她这个瑜伽老手都做不到的体式！

她一个菜鸡竟然做到了！！！

她深吸好几口气才平心静气，无语问：“你以前练过？”

姜末仰着脸看她，断断续续道：“我……我以前是舞蹈生。”

下腰劈叉巴拉巴拉都是小case，蹬腿就能上的。

只不过穿越女来了之后没怎么练过，把基本功都荒废了，身体不像以前那么柔韧，骨头都僵化了。

要不然这些动作也不是很难。

樊予捷：“……！”

那你还让我来教你，玩我是不是？！

她瞬间气炸，但是看着姜末认真的态度，又骂不下去口。

她好像是真的在认认真真学习。

她赤着脚踢她大腿一下，没好气道：“起来，回去吧。”

姜末没动，抱着脚尖：“啊？！”

啊个屁啊。

“我教不了你，你回去自己练吧。”

做得比她都好，学你妹啊？！

姜末坐好，认真道：“可是我觉得你教得挺好啊。”

她想了想，又加了几个字：“而且还很温柔。”

樊予捷不可思议的嗤笑一声：“我还温柔？”

她觉得自己够冷酷了。

姜末认真的点头，“以前刚开始学舞蹈的时候，老师帮学生开腰，直接这样往下压，疼得大家哭爹喊娘，哭了还被骂，很多学生都受不了走了。”

相比之下，樊予捷真的算超级温柔了。

樊予捷：“……”

樊予捷：“反正我教不了你，刚才那个动作我都不会。”

如果不是姜末确实一副对瑜伽完全不懂，身体也不是常锻炼的那种，她都要以为这个贱女人故意来羞辱自己了。

姜末眼睛一亮，兴致勃勃道：“那我来教你。”

樊予捷：“……”

去你妹的，谁让你这个菜鸡教？

五分钟后，樊予捷老老实实躺在瑜伽垫上，姜老师蹲在旁边帮她调整姿势。

和樊予捷一开始的敷衍比较，姜老师可算非常尽职尽责了。

调整了几次，始终有个位置不太对。

“你腰这个位置不对，要从根部就压下去，贴着大腿，你这里都是空的……”

樊予捷红着脸，咬牙：“我下不去。”

她要能下去，这个动作早就学会了。

“啊？这样啊……”

姜末苦恼的咬了一下手指，“那我帮你按一按吧？可能会有点疼……”

樊予捷柔韧性不错，就差那么一点点，施加一些外力就可以了。